恐れからくる思考をリセットする3つの方法

こんにちは

ぷいです♪

【神戸三宮 明石 加古川】にて、実生活に生かすスピリチュアルの学びを応援しております♪
あーなったらどうしよう、こーなったらどうしたらいいのかな?!

と、あれやこれや考えて動けなくなってしまうことってありませんか?

わたしも身動きとれなくなるほどではないですが、不安からくる思考にまとわれてしまう・・・というのはあります

そんな時に役にたつリセット方をお伝えします

①頭の中に思い浮かぶことにバッテンをつける

もう、考えないでおこう!と思うのに、なんだか次々とやーーーなことが思い浮かんでくる。。

そんなときは、頭の中で思いっきりバッテンをつけましょう(笑)わたしは、太い赤マジックで大きなバッテンをつけます

そして、「これは妄想ですねん」と、声に出して言います

②原因がある特定の人の場合はコードを切る

思い出すだけで、憂鬱になってしまう人っているんですよね…確実にあなたからエネルギー奪ってます!

そんなときは、思考によって繋がってしまったコード、線、をチョッキン切ってしまいましょう。ハサミを思い浮かべて、チョッキン切ってもいいですし、ナイフでもいいです。私の場合は、大天使ミカエルにお願いして斧でバッサリ切ってもらっています(笑)

③ありがとうを1000回言ってみる

ココロがこもってなくてもOKです。心の中でありがとうありがとうありがとう、と、言ってもいいですし、言葉に出して言っても大丈夫です(o^^o)1000回も無理や~~ん!とか思うんですけど、意外と15分くらいで終わります(笑)ありがとう言ってるあいだは、余計なこと考えれないのでおすすめです。不安で仕方ないとき、いやいやでもいいのでありがとう1000回試してくださいね

【まとめ】

人は一日に6万回くらい思考してるそうです。そしてそのほとんどはネガティブなことを考えているそうです。恐れ、不安、は誰にでもあるのですが、そればかりにとらわれてしまうのはツライですよね…そうなってしまった時は、意識的にリセットして ココロはいつも軽くしておきましょう♪

写真のマナカードは、マラオラオです

自分の夢を高く揚げて、優しい風に導かれましょう~(*^^*)

最後までお読みくださり感謝☆です

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