ないものじゃなくて、あるものに注目しよう!!

柿をいただきましたよ^^小ぶりですが美味しそうです♪

さて!今日のお話は、題名にもあるように、

ないものではなくて、すでに持っているもの、あるものにフォーカスしてみませんか?

というお話しです。

なんだか、気分がのらない、とか、スッキリしないとかっていうときは、ないもののことばかり考えていませんか?

仕事なら、

「上司が許可してくれない」

「部下が動いてくれない」

「休みがとれない」

旦那さんなら、

「家事子育てを手伝ってくれない」

「疲れたと言って話を聞いてくれない」

こんな思考におちいると、

「わたしだけが辛い」

「だれもわかってくれない」

と、ネガティブ思考ぐーるぐる!になってしまいます(>_<)

ない、ない、ない、の欠乏感、不足感からは何も産まれません。

でも、ないと、思っていることを急にあると思うことも不自然な感じですよね?!

そんなときは、すでに「ある」「持っている」もの、ことに注目して「いいこと探し」してみてください~^^

例えば、

仕事に行くのはいやだけど、朝の空気は気持ち良くて好きだなぁ

とか、

ダンナはわたしの話しをちっとも聞いてくれないけど、毎日仕事頑張ってくれてありがいな

とかね

最初は、無理やりでもよいので、嫌な中の「いいこと探し」ぜひやってみて下さいね

続けていると、はやくて1週間遅くとも1ヶ月後には現実が変化していきます

なかなか面白いですよ^^

楽しみながらチャレンジしてみてくださいね~♪

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