こんにちは
ぷいです♪
【神戸三宮 明石 加古川】にて、実生活に生かすスピリチュアルの学びを応援しております♪
あーなったらどうしよう、こーなったらどうしたらいいのかな？！
と、あれやこれや考えて動けなくなってしまうことってありませんか？
わたしも身動きとれなくなるほどではないですが、不安からくる思考にまとわれてしまう･･･というのはあります
そんな時に役にたつリセット方をお伝えします
①頭の中に思い浮かぶことにバッテンをつける
もう、考えないでおこう！と思うのに、なんだか次々とやーーーなことが思い浮かんでくる。。
そんなときは、頭の中で思いっきりバッテンをつけましょう(笑)わたしは、太い赤マジックで大きなバッテンをつけます
そして、｢これは妄想ですねん｣と、声に出して言います
②原因がある特定の人の場合はコードを切る
思い出すだけで、憂鬱になってしまう人っているんですよね…確実にあなたからエネルギー奪ってます！
そんなときは、思考によって繋がってしまったコード、線、をチョッキン切ってしまいましょう。ハサミを思い浮かべて、チョッキン切ってもいいですし、ナイフでもいいです。私の場合は、大天使ミカエルにお願いして斧でバッサリ切ってもらっています(笑)
③ありがとうを1000回言ってみる
ココロがこもってなくてもOKです。心の中でありがとうありがとうありがとう、と、言ってもいいですし、言葉に出して言っても大丈夫です(o^^o)1000回も無理や～～ん！とか思うんですけど、意外と15分くらいで終わります(笑)ありがとう言ってるあいだは、余計なこと考えれないのでおすすめです。不安で仕方ないとき、いやいやでもいいのでありがとう1000回試してくださいね
【まとめ】
人は一日に6万回くらい思考してるそうです。そしてそのほとんどはネガティブなことを考えているそうです。恐れ、不安、は誰にでもあるのですが、そればかりにとらわれてしまうのはツライですよね…そうなってしまった時は、意識的にリセットして ココロはいつも軽くしておきましょう♪
写真のマナカードは、マラオラオです
自分の夢を高く揚げて、優しい風に導かれましょう～(*^^*)
最後までお読みくださり感謝☆です
