ないものじゃなくて、あるものに注目しよう!!

柿をいただきましたよ^^小ぶりですが美味しそうです♪

さて！今日のお話は、題名にもあるように、

ないものではなくて、すでに持っているもの、あるものにフォーカスしてみませんか？

というお話しです。

なんだか、気分がのらない、とか、スッキリしないとかっていうときは、ないもののことばかり考えていませんか？

仕事なら、

｢上司が許可してくれない｣

｢部下が動いてくれない｣

｢休みがとれない｣

旦那さんなら、

｢家事子育てを手伝ってくれない｣

｢疲れたと言って話を聞いてくれない｣

こんな思考におちいると、

｢わたしだけが辛い｣

｢だれもわかってくれない｣

と、ネガティブ思考ぐーるぐる！になってしまいます(>_<)

ない、ない、ない、の欠乏感、不足感からは何も産まれません。

でも、ないと、思っていることを急にあると思うことも不自然な感じですよね？！

そんなときは、すでに「ある」「持っている」もの、ことに注目して「いいこと探し」してみてください～^^

例えば、

仕事に行くのはいやだけど、朝の空気は気持ち良くて好きだなぁ

とか、

ダンナはわたしの話しをちっとも聞いてくれないけど、毎日仕事頑張ってくれてありがいな

とかね

最初は、無理やりでもよいので、嫌な中の「いいこと探し」ぜひやってみて下さいね

続けていると、はやくて1週間遅くとも１ヶ月後には現実が変化していきます

なかなか面白いですよ^^

楽しみながらチャレンジしてみてくださいね～♪

スポンサーリンク

スポンサーリンク